อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งที่สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร?     สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่อาจป้องกันเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากโมเลกุลที่ไม่เสถียรเรียกว่าอนุมูลอิสระ ความเสียหายอนุมูลอิสระอาจนำไปสู่​​โรคมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระมีปฏิกิริยากับเสถียรภาพและอนุมูลอิสระและอาจป้องกันไม่ให้บางส่วนของความเสียหายอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิด ตัวอย่างของสารต้านอนุมูลอิสระมีเบต้าแคโรทีนไลโคปีน วิตามิน C E และสารอื่น ๆสารต้านอนุมูลอิสระสามารถป้องกันการเกิดมะเร็ง?    ...

Read More

การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

     หากคุณมีสุขภาพผิวอ่อนเยาว์ คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่จะเป็นซีรั่มทำให้ผิวอ่อนเยาว์ได้  ตรวจสอบฉลาก      เมื่อคุณไปร้านขายยาที่คุณจะพบผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อ เคล็ดลับคือการเลือกมองหาผลิตภัณฑ์ที่รายการ สารออกฤทธิ์ และความเข้มข้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพื่อสร้างความแตกต่างวิตามินในโลชั่นและครีมควรจะอยู่ในช่วงร้อยละหนึ่งถึง 10 สูตรก็ควรจะมีความสมดุลค่า pH ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้การเรียกร้องการรักษาจะต้องได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่จะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพและองค์การอาหารและยาควบคุม ส่วนผสมสารบำรุงผิวมีดังนี้        วิตามิน...

Read More

9 อาหารที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพผิวที่ดีในขณะนี้

      อาหารเป็นสิ่งที่เราต้องทานทุกวันและทุกมื้อ อาหารมีผลต่อผิวที่มีสุขภาพดี เช่นเดียวกันว่าอาหารบางชนิดสามารถทำลายรูปร่างของคุณ อาหารบางอย่างจะทำลายผิวของคุณ  เราไปดู 9 อาหารที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพผิวกัน อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพผิว 5 ชนิด  1 โยเกิร์ต เป็นปัจจัยสำคัญเมื่อมันมาถึงสุขภาพผิว โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นม มีวิตามินซึ่งต้องเป็นโยเกิร์ตไขมันต่ำไม่มีน้ำตาล หรือมีน้อย ในโยเกิร์ตมีโปรตีนและวิตามิน ทั้งหมดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ และมีผลทำให้คุณมีผิวชัดเจนสดใส 2 บลูเบอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ...

Read More

6 เคล็ดลับในการดูแลรักษาผู้ชายที่มีผิวแห้ง

      6 เคล็ดลับในการดูแลรักษาผู้ชายที่มีผิวแห้ง และกลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง ดังนั้นขอเริ่มต้นด้วยเคล็ดลับดังนี้ วิธีการดูแลผิวหน้าผู้ชายผิวแห้ง      1 ดื่มน้ำปริมาณมาก โดยการดื่มน้ำวันละหกแก้วถึงแปดแก้ว จะช่วยให้ผิวที่แห้งของคุณสดใส  ถ้าไปทำงานให้นำน้ำใส่ขวดไปดื่มที่ทำงานด้วยและผิวของคุณจะแสดงสัญญาณของการปรับปรุงภายใน 7-10 วัน      2 สร้างความชื้นอากาศที่มีคุณภาพดีจะช่วยให้ผิวของคุณที่แห้งกลับมาดี...

Read More

การดูแลผิวหน้าผู้ชายด้วยการโกนหนวด

      ในการดูแลผิวหน้าผู้ชายเพื่อป้องกันผิวไหม้ โดยใช้ครีมบำรุงผิวหน้าด้วยครีมกันแดดในทุกวัน หรือเลือกสเปรย์ป้องกันผิว ส่วนป้องกันศรีษะจากแสงแดดนั้น ถ้าคุณไม่ชอบการทาโลชั่นลงบนศีรษะของคุณ หรือใช้สเปรย์ผมเจลมูส การสวมหมวกเมื่อคุณออกในที่แดดแรงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด      สถาบันโรคผิวหนังอเมริกันแนะนำครีมบำรุงผิวในชีวิตประจำวัน ด้วยค่า SPF-30 เป็นสินค้าสำหรับผู้ชาย ผู้ชายส่วนใหญ่หาวิธีที่สะดวกสบายในการโกนหนวด...

Read More

การดูแลผิวหน้าผู้ชายด้วยการเลือกสบู่ล้างหน้า

     บางคนบอกว่าผู้หญิงมีใบหน้าที่อ่อนไหวมากกว่าผู้ชาย ดี แอนนาตับ อาจารย์ของโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัยเซนต์หลุยส์กล่าวว่า "ผิวหน้าผู้ชายโดยทั่วไปจะมีความหนากว่าผู้หญิงและโอกาสน้อยที่จะมีความไว ต่อส่วนผสมในโฟมล้างหน้าและ moisturizers." บำรุงผิวและจะเป็นกิจวัตรประจำวันที่เรียบง่าย ผู้ชายมักจะไม่แต่งหน้า          แต่การโกนหนวดเป็นเรื่องหนึ่ง สำหรับผู้ชายที่มีเคราหนักหรือผมหยิกหรือหยักศก ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองจากมีดโกนอาจจะเป็นปัญหาใหญ่กับการดูแลใบหน้าที่เหมาะสม...

Read More

เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว

     บางครั้งก็อาจดูเหมือนผิวของคุณเป็นไปไม่ได้ในการจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ คุณตื่นขึ้นมาและพบสิวมากในจมูกของคุณหรือส่าไข้ที่มุมปากของคุณ ข่าวดีก็คือว่ามีวิธีการป้องกันและรักษาปัญหาผิวที่พบบ่อย        สิวเริ่มขึ้นเมื่อรูขุมขนในผิวหนังกลายเป็นอุดตันด้วยประเภทของน้ำมันที่เรียกว่าไขมันซึ่งปกติหล่อลื่นผิวและเส้นผม สิวเป็นเรื่องปกติในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อฮอร์โมนไปสู่​​การจู่โจมทำให้ผิวเพื่อ overproduce ความมัน เพราะต่อมผลิตน้ำมันจำนวนมากอยู่บนหน้าผากจมูกคางและบริเวณนี้  T-Zone ...

Read More

5 วิธีเทคนิคการดูแลผิวหน้า

ไม่ได้มีเวลาสำหรับการดูแลผิวอย่างเข้มข้น การดูแลผิวที่ดีและทางเลือกการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยชะลอการชราตามธรรมชาติและป้องกันปัญหาผิวต่างๆ เริ่มต้นด้วย 5 เคล็ดลับนี้ได้เลยค่ะ 1 ป้องกันตัวเองจากดวงอาทิตย์ หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวของคุณคือเพื่อปกป้องมันจากดวงอาทิตย์ อายุการใช้งานของแสงแดดที่สามารถก่อให้เกิดริ้วรอยจุดด่างอายุและปัญหาผิวอื่น ๆ เช่นเดียวกับการเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง    คือ การใช้ครีมกันแดด ใช้ครีมกันแดดที่กว้างสเปกตรัมที่มี SPF อย่างน้อย 15 เมื่อคุณอยู่นอกบ้านนำไปใช้ใหม่ครีมกันแดดทุกสองชั่วโมง...

Read More

วิธีดูแลผิวหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ

ดูแลผิวหน้าด้วยวิธีธรรมชาตินี้จะทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง สำหรับทุกสภาพผิวตัดชิ้นของมะละกอสุก และนำเมล็ดออก ถูด้านในของเปลือกมะละกอบนใบหน้าของคุณโดยมุ่งเน้นที่เส้นรอบปากและดวงตา,​​ ตีนกา, คอและมือ ปล่อยให้แห้งเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้สามารถทำได้สองครั้งต่อสัปดาห์ "เอนไซม์ในมะละกอจะขัดและซ่อมแซม ลดจุดเหี่ยวย่นและผิวจะเรียบเนียน ผิวของคุณจะดูสดใส   ส่วนผสม น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและ 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอก แยกเตรียมแพ็คเก็ตข้าวโอ๊ตธรรมดาใช้น้ำน้อยกว่าที่เรียกว่ารูปแบบ...

Read More

ส่วนผสมที่คุณมองหาในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า

Normal 0 false false false EN-US X-NONE TH MicrosoftInternetExplorer4 ส่วนผสมที่มองหาในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า       ก่อนที่เราจะพูดถึงส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้ความรู้ตัวเองนิดหน่อย บนผิวหน้าของเราหรือส่วนต่างๆของร่างกาย จะมีเป็นที่คอลลาเจน และอีลาสตินในชั้นผิวมันสามารถลดลงเรื่อยๆตามอายุ โดยมีประโยชน์ดังนี้     คอลลาเจน  เป็นโปรตีนที่เป็นเส้นใยธรรมชาติ...

Read More