วิธีการปกป้องถนอมผิวของคุณจากแสงแดด

วิธีการปกป้องถนอมผิวของคุณจากแสงแดด

        ดวงตะวันดวงโตในยามรุ่งเช้าหรือยามเย็นย่ำนั้น แม้มีเสน่ห์เป็นที่ประทับจิตติดใจคุณมากก็ขอให้ชื่นชมจากในที่ร่มจะดีกว่าอย่าพยายามไปยืนหรือทำอะไรอยู่ท่ามกลางแสงแดดเจิดจ้านานๆ นัก เพราะรังสีต่างๆ ในแสงแดดจัดๆ โดยเฉพาะตั้งแต่เวลา11.00-15.00 น. นั้น ค่อนข้างเป็นอันตรายต่อผิวพรรณของพวกเราอย่าง มากแม้คุณจะค้านว่า ไม่เห็นมีใครเสียชีวิตเพราะเป็นมะเร็งที่ผิวหนังสักที แต่ก็นั่นแหละ เพราะก่อนที่คุณจะเป็นมะเร็ง ผิวของคุณก็คงจะตายไปก่อน กับสภาพที่แห้งหยาบและเต็มไปด้วยริ้วรอยเหมือนผิดคนชรา  แหม่มหลายคนยอมนับว่า แม้คนอายุแค่ 30 ต้นๆ แต่ผิวของพวกเธอกร้าวกับสาววัย 40 – 50  ก็เพราะตอนวัยรุ่นเธอบ้าอาบแดดมากเกินไป และไม่ค่อยใส่ใหรือปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดอยากถูกต้อง

        แสงตะวันที่อบอุ่นงดงามในช่วงยามเช้าจนถึงสาย ราว 10.00 น.เป็นแดดที่ดี ซึ่งคุณสามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ เช่น ว่ายน้ำ เล่นกีฬาหรืออาบแดดหลังจาก 10.00 น. ไปแล้วเมื่อแดดแรงจัดขึ้น ควรรู้จักดูแลปกป้องผิวตัวเองทุกวัน ด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15- 20 (เล่นกีฬาและว่ายน้ำควรใช้ SPF 30)นอกจากใช้ครีมกันแดดแล้ว ควรสวมหมวกและสวมเสื้อแขนยาวคลุมทับเสมอหลังจากอาบแดดควรถนอมผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นชโลมผิวให้ชุ่ม ก็จะล้นความแห้งกร้านและช่วยลดอาการแสบผิวด้วย