20 เคล็ดลับการดูแลฟันเพื่อรอยยิ้มที่สวยงาม

ทุกคนต้องการรอยยิ้มที่สวยงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเห็นคนดังเช่น ดารา นักแสดง นักร้อง เราเชื่อว่าภาพรอยยิ้มที่สวยงามต้องเลือกใช้วิธีการทางทันตกรรมที่ถูกต้องและการฟอกสีฟัน 20 วิธีที่จะได้รับรอยยิ้มที่สวยงามโดยไม่มีค่าใช้จ่ายมากมาย มีดังนี้

1 แปรงฟันเบาขึ้น
การแปรงฟันทุกวันด้วยยาสีฟันที่มีโซดาช่วยในการรักษาความขาว มันจะสร้างความเชื่อมั่นของคุณในการรักษารอยยิ้มที่สวยงาม

รับเหงือกงดงาม
เหงือกของคุณมีความสำคัญทุกครั้งที่คุณยิ้มและเพื่อที่จะให้เหงือกสีชมพูที่คุณควรใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งตามด้วยน้ำยาบ้วนปาก

 
กินอาหารที่มีกากใยสูง
อาหารที่มีกากใยสูง เช่น แอปเปิ้ล และแครอท มีผลกระทบต่อผิวและช่วยขจัดคราบสกปรกพื้นผิวฟันของคุณช่วยรักษาความขาวและช่วยเพิ่มรอยยิ้มของคุณ

ตรวจสอบรอยแตกของคุณ
การเคี้ยวบดอาหารยังสามารถเป็นสาเหตุสำคัญของฟันร้าว ควรปรึกษาหมอฟันเพื่อตรวจสอบฟัน

 
เติมช่องว่าง
ช่องว่างระหว่างขอบฟันที่ไม่สวยและอาจทำลายรอยยิ้ม มันถูกรบกวนสายตา ดังนั้นควรพิจารณาวิธีทางทันตกรรมเครื่องสำอางที่จะอุดช่องฟันและเพิ่มรอยยิ้มของคุณ

ฟันขาวของคุณ
ฟันได้รับการย้อมโดยการเคี้ยวยาสูบหรือกรรมพันธุ์ การสูบบุหรี่ดื่มชาและกาแฟที่นำไปสู่​​รอยยิ้มที่ขาดความกระจ่างใส คงต้องใช้ไวท์เทนนิ่งเคลือบฟัน หรือเลเซอร์ฟอกสีฟัน  เพื่อให้คุณมีรอยยิ้มที่สดใส

กินผลไม้และผัก
ผักและผลไม้พร้อมกับอาหารที่สมดุลช่วยลดฟันผุ เพราะมีองค์ประกอบส่วนใหญ่ยังมาจากน้ำและมีความชื้นที่ไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการส่งเสริมสุขภาพช่องปาก ผักและผลไม้เป็นอาหารแหล่งที่ดีสำหรับวิตามินซีบางส่วนมีธาตุเหล็ก แคลเซียม

ตรวจสุขภาพปากของคุณ
การแปรงฟันเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ก็อย่าละเลยตรวจสุขภาพฟันโยกหรือมีความรู้สึกเจ็บปวดในเหงือกของคุณ

ใช้ไหมขัดฟัน
ในชีวิตประจำวันการใช้ไหมขัดฟันมีความสำคัญมาก ในที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงทั้งแนวเหงือกและระหว่างฟันของคุณ ซึ่งนำไปสู่​​ฟันผุและโรคเหงือก

กินเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงหรืออาหารแคลอรี่สูงสามารถนำไปสู่​​ฟันผุได้ การแปรงฟันหรือล้างปากของคุณด้วยน้ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาฟันของคุณและรอยยิ้มของคุณ

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำอัดลม
เครื่องดื่มน้ำอัดลมและแม้กระทั่งเครื่องดื่มอาหารที่มีกรดจำนวนมาก สามารถก่อให้เกิดการสูญเสียสารเคลือบฟันและฟันผุในที่สุด

เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคจากฟันของคุณ เป็นประโยชน์ในการป้องกันฟันผุซึ่งจะนำไปสู่​​การรักษารอยยิ้มที่สวยงาม

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารระหว่างมื้ออาหาร
เค็กช็อคโกแลตและอาหารหวานต่าง ๆ ที่เรากินระหว่างมื้ออาหารสามารถก่อให้เกิดฟันผุ

แปรงลิ้นของคุณ
บางครั้งกลิ่นปากอาจเป็นปัญหาที่สำคัญ เพื่อลดแบคทีเรียที่ลิ้นของคุณ จัดการแปรงลิ้นช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากและเป็นการรักษาสุขอนามัยช่องปาก

ตรวจสอบโรคเบาหวาน
หากเป็นโรคเบาหวานคุณจะมีความเสี่ยงปัญหาสุขภาพในช่องปาก การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสามารถลดความเสี่ยงจากผลกระทบเหล่านี้ และในทางกลับกันจะช่วยรักษารอยยิ้มที่สวยงาม